先週、感染性胃腸炎にかかり、えらく辛い思いをしました。
久しぶりに熱が39度近くまで上がったり、同じく感染してしまった娘の面倒がみられなかったり（母に看てもらってました）。
そこから、「やっぱり健康って大事よ！！」な気分になり。
とりあえずは食生活から…と、レシピサイトを巡ってはいろんな料理を見ております。

基本的に、冷蔵庫にあるもので適当に作るのが常なのですが。
どうもワンパターンになってしまうし、少しでもいろんな材料を使って栄養を摂れればなーと思って、いろいろ研究。
調味料を変えたり、調理法を変えるだけで、ヘルシーになったり食べやすくなったり…楽しいですねぇ、料理って。
毎日やることだから、楽しいと思える方がいいですよね。


ついでに健康＋美容も…と、手作りジュースを始めようと目論んでます。
便秘とむくみをなんとか出来ればなぁ…と思うので、バナナとヨーグルトを買ってきました。
ついでに豆乳ときな粉も。
朝はフルーツグラノーラが多いので、フルーツグラノーラにヨーグルトかけて、バナナと豆乳ときな粉のドリンクを作って一緒に飲もう♪

…バーミックスが欲しいなぁ。
ミキサーを洗うのって、けっこうめんどうですよね…。

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